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Meditieren im Gefängnis


Bild: Meditieren im Gefängnis JVA Tegel

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Achtsamkeitskurs in der JVA Brandenburg.
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Clio: "Frauenherzen schlagen anders!"

Bild: MBCT Depressionen -Burnout
Neuere Untersuchungen zeigen,dass Frauen durchschnittlich stärker psychisch belastet sind und psychische Faktoren bei ihnen eine größere Rolle für Herzkreislaufbeschwerden und Infarktrisiko spielen als bei Männern.

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Frauengesundheitszentrum
Achtsamkeit
Frauenherzen schlagen anders!.pdf
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Presse / Medien


Ein Interview mit Jon Kabat- Zinn : Achtsamkeit / MBSR

https://www.youtube.com/watch?v=yNi5m14QMFU

Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die neue Glücksformel? (Sternstunde Philosophie, 14.2.2016)

Weitere Artikel über Achtsamkeit, MBSR und MBCT finden Sie hier: Presse 

Literatur

Bild: MBCT-Lehrerin  Angelina Zöllner Berlin

 

MBCT

  • Petra Meibert: Der Weg aus der Grübelfalle (2014). Kösel Verlag
  •  Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2008). Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie der Depression. Ein neuer Ansatz zur Rückfallprävention. DGVT Verlag. 
  • Heidenreich & J. Michalak (Hrsg.): Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen. In T. Heidenreich & J. Michalak (Hrsg.)

Bild: MBSR-Lehrerin  Angelina Zöllner Berlin

  

 MBSR

  • Linda Lehrhaupt:"Die Wellen des Lebens reiten. Mit Achtsamkeit zu innerer Balance". 
  • Linda Lehrhaupt und Petra Meibert: "Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zur innerer Ruhe kommen durch MBSR". Kösel Verlag
  • Jon Kabat-Zinn: "Gesund durch Meditation". Barth Verlag 
  • John Kabat-Zinn: "Im Alltag Ruhe finden". Herder Verlag 

 

 

Leseprobe

 

Achtsamkeit


  • Linda Lehrhaupt: "Die Wellen des Lebens reiten": Mit Achtsamkeit zu innerer Balance
  • Silvia Wetzel: Leichter leben / Umgang mit Gefühlen. Theseus-Verlag
  • Pema Chödrön: Geh an die Orte, die du fürchtest. Arbor Verlag
  • Jiddu Krishnamurti: Anders leben. Ullstein
  • Eckhart Tolle: "Leben im Jetzt" Lehren und Übungen. Arkana Verlag

Links


 

 

Informationen über Kurse und LehrerInnen in Deutschland und vieles mehr.

 

https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit.html


 

 

Weiterbildung bei Dr. Linda Lehrhaupt

 

 

 

www.institut-fuer-achtsamkeit.de

 

 

Weitere interessante Adressen:

 

Weiterbildung

Bücher  zum Thema Achtsamkeit

Forschung zu MBCT nach Prof. Williams

MBSR - Center for Mindfulness - USA