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Meditieren im Gefängnis

Achtsamkeit im Gefängnis

Hier finden Sie einen Artikel über einen Achtsamkeitskurs in der JVA Brandenburg. Angelina Zöllner und Susanne Kiehne haben mehrere Kurse in der JVA Brandenburg und der JVA Berlin-Tegel, für die Bediensteten und Häftlinge angeboten.

Achtsamkeitskurs in der JVA Brandenburg.

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Clio: "Frauenherzen schlagen anders!"

Neuere Untersuchungen zeigen,dass Frauen durchschnittlich stärker psychisch belastet sind und psychische Faktoren bei ihnen eine größere Rolle für Herzkreislaufbeschwerden und Infarktrisiko spielen als bei Männern.

Frauengesundheitszentrum
Achtsamkeit

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Presse / Medien

Ein Interview mit Jon Kabat- Zinn zum Thema Achtsamkeit

https://www.youtube.com/watch?v=yNi5m14QMFU

Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die neue Glücksformel? (Sternstunde Philosophie, 14.2.2016)

Focus

http://www.focus.de/wissen/mensch/psychologie/psychologie-augenblick-mal_aid_300931.html

Weitere Artikel über Achtsamkeit, MBSR und MBCT finden Sie hier beim MBSR-MBCT Verband: Presse

Literatur

MBCT

Petra Meibert: Der Weg aus der Grübelfalle (2014). Kösel Verlag
Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2008). Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie der Depression. Ein neuer Ansatz zur Rückfallprävention. DGVT Verlag.
Heidenreich & J. Michalak (Hrsg.): Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie zur Rückfallprophylaxe bei Depressionen. In T. Heidenreich & J. Michalak (Hrsg.)

Selbsthilfebücher

Williams, J. M. G., Teasdale, J. D., Segal, Z. V., & Kabat-Zinn, J. (2009). Der achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag, Freiamt.

Brach, T. (2006) Mit dem Herzen eines Buddhas. Heilende Wege zu Selbstakzeptanz und Lebensfreude. Knaur Mens-Sana.

Brantley, J. (2006). Der Angst den Schrecken nehmen. Achtsamkeit als Weg zur Befreiung von Ängsten. Arbor Verlag Freiamt.

Burkhard, A. (2006). Achtsamkeit. Ein Meditationshandbuch für Therapeuten und Klienten. CIP Medien.

Martin, P. (2004), O.W. Barth Verlag.Der Zen Weg aus der Depression. Therapeutisch-spirituelle Hilfe zur Selbsthilfe.

MBSR und Achtsamkeit

Bild: MBSR-Lehrerin Angelina Zöllner Berlin

Linda Lehrhaupt:"Die Wellen des Lebens reiten. Mit Achtsamkeit zu innerer Balance".

Linda Lehrhaupt und Petra Meibert: "Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zur innerer Ruhe kommen durch MBSR". Kösel Verlag

Jon Kabat-Zinn: "Gesund durch Meditation". Barth Verlag

John Kabat-Zinn: "Im Alltag Ruhe finden". Herder Verlag

Leseprobe

Weitere Bücher

Alois Burkhard, Schattauer Verlag 2010: Ein Achtsamkeitsbuch, Entscheidung für einen neuen Weg.
Dewulf, D. (2010) Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit - Gelassen durch den Alltag surfen.
Altner, N. (2009), Achtsam mit Kindern leben. Ein Entdeckungsbuch. Kösel Verlag.
Engels, S.; Eßwein, J. (2008). Meditation für Neugierige und Ungeduldige.
Kaltwasser, Vera (2008). Achtsamkeit in der Schule, Beltz Verlag
Maex, Edel (2008). Mindfulness: Der Achtsame Weg durch die Turbulenzen des Lebens. Arbor Verlag.
McBee, L. (2008). Mindfulness-based Elder Care. Springer Publishing Company NY.
Belschner, W; Büssing, A.; Piron, H. & Wienand-Kranz, D. (Hrsg). (2007). Achtsamkeit als Lebensform. Psychologie des Bewusstseins, Band 6. LIT Verlag Hamburg.
Altner, N. (2006), Achtsamkeit und Gesundheit: Auf dem Weg zu einer achtsamen Pädagogik. Prolog Verlag.
Kabat-Zinn, Jon (2006), Im Alltag Ruhe finden. Herder Spektrum
Kabat-Zinn, Jon (2006), Zur Besinnung kommen. Arbor Verlag
Kabat-Zinn, Jon ( 2001), Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung. O.W. Barth-Verlag
Santorelli, Saki. (1999), Zerbrochen und doch ganz. Arbor Verlag
Silvia Wetzel: Leichter leben / Umgang mit Gefühlen. Theseus-Verlag
Pema Chödrön: Geh an die Orte, die du fürchtest. Arbor Verlag
www.arbor-verlag.de : Weitere Bücher zum Thema Achtsamkeit