Acht - Wochen - Intensivkurse MBSR und MBCT

2020 biete ich nur zwei MBCT- Kurse und zwei MBSR-Kurse an. 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit/ MBSR

I. MBSR-Kurs/Januar 2020

dienstags: 14.01-10.03.20

von 18.30-21.00 Uhr

Achtsamkeitstag:

Sonntag, 0.8.03.20 von 10-16 Uhr. 

In den Winterferien, am 04.02 findet der Kurs nicht

statt.

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie MBCT

I. MBCT-Kurs/Januar 2020

montags: 13.01-09.03. 20

von 18.00-20.15 Uhr

Achtsamkeitstag:

Samstag, 07.03.20 von 10-16 Uhr. 

In den Winterferien, am 03.02 findet der Kurs nicht statt. Ausgebucht.

II. MBCT-Kurs/August 2020

Der Kurs beginnt direkt nach den Schulferien.

montags: 10.08-28.09.20

von 18.00-20.15 Uhr    

Achtsamkeitstag: 

Samstag: 03.10. von 10.00-16.00 Uhr.


Kosten und weitere Informationen

Kosten für die  MBSR- und MBCT Kurse: 

  • 320,00€
  • Inbegriffen: ein Vorgespräch, acht Kurseinheiten, plus ein Achtsamkeitstag,            Übungs-CD und eine umfangreiche Übungsmappe. 
  • Ermäßigung / Ratenzahlung sind nach Absprache möglich. Zum  Anmeldeformular

 Bitte bringen Sie folgendes mit: 

  • Ein langes Handtuch/ Tuch, zum Schutz der Matten.
  • dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung und Socken. 
  • Schreibzeug für Notizen.