Stressbewältigung und Achtsamkeit

Kurse für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

MBSR- Achtsamkeitskurse

Mindfulness- based stress reduction

Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

2021 biete ich keine 8-Wochen MBSR Kurse an.

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie

Depressionen und Burnout vorbeugen.

2021 biete ich keine 8-Wochen MBCT Kurse an.

Einzel- und Duotraining

Für InteressentInnen, die an einem

Acht-Wochenkurs nicht teilnehmen können.

Inhouse-Workshop / Bildungsurlaube

Angebote für Institutionen und Betriebe.