Stressbewältigung und Achtsamkeit

Kurse für mehr Gelassenheit und Lebensfreude


MBSR- Kurse 

Mindfulness- based stress reduction

Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

MBCT- Kurse

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie

Depressionen und Burnout vorbeugen.


Einzeltrainig 

Für  InteressentInnen, die an einem

Acht-Wochenkurs nicht teilnehmen können.

Inhouse-Workshops / Bildungsurlaub

Angebote für Institutionen und Betriebe.