Stressbewältigung und Achtsamkeit

Kurse für mehr Gelassenheit und Lebensfreude


MBSR- Kurse 

Mindfulness- based stress reduction

Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

2021 biete ich keine  8-Wochen MBSR Kurse  an. 

MBCT- Kurse

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie

Depressionen und Burnout vorbeugen.

2021 biete ich keine  8-Wochen MBCT Kurse  an. 


Einzel- und Duotraining 

Für  InteressentInnen, die an einem

Acht-Wochenkurs nicht teilnehmen können.

Inhouse-Workshop / Bildungsurlaube

Angebote für Institutionen und Betriebe.