Einzel - und Duotraining

Wir stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel.


Bild: Achtsamkeit Mbsr und Mbct im  Bayerisches Viertel Stressbewältigung Berlin

Für Interessierte die nicht an einem Acht-Wochenkurs in der Gruppe teilnehmen können, besteht die Möglichkeit, ein Achtsamkeitstraining und Stressbewältigungstraining in Einzelsitzungen oder zu zweit zu buchen.

Die Termine und inhaltlichen Schwerpunkt werden mit den TeilnehmerInnen besprochen.

Format


Termine:

Sechs- acht Sitzungen, jeweils

1 1/2 Stunden. Die ersten vier Sitzungen sollten möglichst einmal pro Woche stattfinden. Die weiteren Abstände können dann abgesprochen werden.

 

Achtsamkeitstag: 

Es besteht die Möglichkeit an einem Achtsamkeitstag teilzunehmen.

 

Inhalte / Kosten


Die Inhalte der Einzelsitzungen orientieren sich am MBSR-Kurs. Die Schwerpunkte werden gemeinsam besprochen. 

Kosten:

85.00€ pro Sitzung,

Inkl. Vorgespräch,

Übungs-Cd und umfangreiche Skripte.

Vorgespräch


Wenn Sie an einem Einzeltraining interessiert sind, rufen Sie mich an oder wenden Sie sich über das Kontaktformular an mich.

 

Wir können  bei einem Vorgespräch über die Inhalte und den Ablauf des Kurses sprechen.