Einzel - und Duotraining

Wir stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel.


Bild: Achtsamkeit Mbsr und Mbct im  Bayerisches Viertel Stressbewältigung Berlin

Für Interessierte, besteht die Möglichkeit den Kurs,  Stressbewältigungstraining durch Achtsamkeit, einzel-oder zu zweit zu buchen.

Die Termine und inhaltlichen Schwerpunkt werden mit den TeilnehmerInnen besprochen.

Format


Termine

vier bis acht Sitzungen, jeweils

1 1/2 Stunden. Die ersten vier Sitzungen sollten möglichst einmal pro Woche stattfinden. Die weiteren Abstände können dann abgesprochen werden.

 

Inhalte / Kosten


Die Inhalte der Einzelsitzungen orientieren sich am MBSR-Kurs. Die Schwerpunkte werden gemeinsam besprochen. 

Kosten:

85.00€ / 90 Minuten

Übungs-Cd und umfangreiche Skripte.

Vorgespräch


Wenn Sie an einem Einzeltraining interessiert sind, rufen Sie mich an oder wenden Sie sich über das Kontaktformular an mich.

 

Bei einem Vorgespräch werden die Inhalte und der Ablauf der Sitzungen besprochen..