Einzel - und Duotraining
Wir stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel.
Für Interessierte die nicht an einem Acht-Wochenkurs in der Gruppe teilnehmen können, besteht die Möglichkeit, ein Achtsamkeitstraining und Stressbewältigungstraining in Einzelsitzungen oder zu zweit zu buchen.
Die Termine und inhaltlichen Schwerpunkt werden mit den TeilnehmerInnen besprochen.
Format
Termine
Sechs- acht Sitzungen, jeweils
1 1/2 Stunden. Die ersten vier Sitzungen sollten möglichst einmal pro Woche stattfinden. Die weiteren Abstände können dann abgesprochen werden.
Achtsamkeitstag:
Es besteht die Möglichkeit an einem Achtsamkeitstag teilzunehmen.
Inhalte / Kosten
Die Inhalte der Einzelsitzungen orientieren sich am MBSR-Kurs. Die Schwerpunkte werden gemeinsam besprochen.
Kosten:
85.00€ / 90 Minuten
Übungs-Cd und umfangreiche Skripte.
Vorgespräch
Wenn Sie an einem Einzeltraining interessiert sind, rufen Sie mich an oder wenden Sie sich über das Kontaktformular an mich.
Wir können bei einem Vorgespräch über die Inhalte und den Ablauf des Kurses sprechen.