Den Teilnehmer*innen der Achtsamkeitskurse biete ich die Möglichkeit, die Meditationspraxis zu vertiefen, bzw. sie wieder stärker in das alltägliche Leben zu integrieren.

Auch für diejenigen, die alleine meditieren, ist es immer wieder inspirierend und kraftgebend, in einer Gruppe zu meditieren und  sich auszutauschen.  

An der Meditation könnt Ihr ohne vorherige Anmeldung teilnehmen.

Wichtig: Informiert Euch bitte nochmals sonntagmorgens, ob das Treffen stattfindet. Ich verschicke keine Mails, wenn die Meditation ausfällt bzw. der Termin verschoben wurde. Danke.

von 11.00 - 13.00 Uhr

• 20. Januar
• 10. Februar
• 24. März
• 07. April

• 11. August
• 15. September
• 20. Oktober
• 10. November
• 22. Dezember von 11.00 - 14.00 Uhr. Gönnt Euch vor den Weihnachtstagen ein paar Stunden der Besinnung. Bitte melden Euch für diesen Termin an.

Die Übungen werden angeleitet. 

• Eine Stunde Sitzmeditation und Gehmeditation
• Teepause
• Bodyscan und  Muskelentspannung .
• Kurzer Austausch.