Gemeinsam meditieren!
Einmal monatlich sonntags, von 11.00 -13.00 Uhr, wenn nicht anders angekündigt.
Den Teilnehmer*innen der Achtsamkeitskurse biete ich die Möglichkeit, die Meditationspraxis zu vertiefen, bzw. sie wieder stärker in das alltägliche Leben zu integrieren.
Auch für diejenigen, die alleine meditieren, ist es immer wieder inspirierend und kraftgebend, in einer Gruppe zu meditieren und sich auszutauschen.
An der Meditation könnt Ihr ohne vorherige Anmeldung teilnehmen.
Wichtig: Informiert Euch bitte nochmals am Sonntagmorgen, ob das Treffen stattfindet. Ich verschicke keine Mails, wenn die Meditation ausfällt bzw. der Termin verschoben wurde.
Vielen Dank.
Meditationstreffen 2020
Die hygienischen Bedingungen und der Abstand in der Praxis, sind gegeben.
Bitte bringt eine Masken mit.
Ich freue mich auf Euch und hoffe es geht Euch gut. Sonnige Grüße Angelina
August 23.08
September 13.09
Oktober 25.10
November 15.11
Dezember 13.12
Ablauf
Die Übungen werden angeleitet.
- Eine Stunde Sitzmeditation und Gehmeditation
- Teepause
- Bodyscan und Muskelentspannung .
- Kurzer Austausch.