Stressbewältigung und Achtsamkeit MBSR und MBCT

Achtsamkeitsbasierte Kurse, Seminare und Einzeltrainigs.



Kurse für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

Herzlich Willkommen!

 

 

MBSR- Kurse 

Mindfulness- based stress reduction

Stressbewältigung durch Achtsamkeit, nach Jon Kabat-Zinn

 

Was ist Achtsamkeit?

 

 

 

 MBCT- Kurse

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie

Depressionen und Burnout vorbeugen.

 

Einzeltrainig

MBSR und MBCT

Für  Interessierte die an einem Acht-Wochenkurs 

nicht teilnehmen können.

 

 Bildungsurlaub

Für Frauen, in der Bildungsstätte Franzenhof in Wriezen/ bei Berlin

 

 Inhouse-Workshops

Angebote für Institutionen und Betriebe

 

Finanzierung eines MBSR-Kurses  für Verdi und DGB

Mitglieder