Stressbewältigung und Achtsamkeit

Kurse für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.


Herzlich Willkommen!

 Du musst das Leben nicht verstehen,

dann wird es werden wie ein Fest. Und lass dir jeden Tag geschehen
so wie ein Kind im Weitergehen 
von jedem Wehen

sich viele Blüten schenken lässt.
Sie aufzusammeln und zu sparen,das kommt dem Kind nicht in den Sinn.
Es löst sie leise aus den Haaren,drin sie so gern gefangen waren,
und hält den lieben jungen Jahren nach neuen seine Hände hin.

Rainer Maria Rilke


 

 

MBSR- Kurse 

Mindfulness- based stress reduction

Stressbewältigung durch Achtsamkeit, nach Jon Kabat-Zinn

Was ist Achtsamkeit?

 

 

 

MBCT- Kurse

Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie

Depressionen und Burnout vorbeugen.

 

Bildungsurlaub

Für Frauen, in der Bildungsstätte Franzenhof in Wriezen/ bei Berlin

 

Inhouse-Workshops

Angebote für Institutionen und Betriebe

 

Finanzierung eines MBSR-Kurses  für Verdi und DGB

Mitglieder

 

Einzeltrainig

MBSR und MBCT

Für  Interessierte die an einem Acht-Wochenkurs 

nicht teilnehmen können.