Wissenswertes über MBSR / MBCT und Achtsamkeit  

 

Veröffentlichungen und Presse 

 

"Balance zwischen Körper und Seele"!


Die heilende Kraft der Achtsamkeit  

Der Artikel ist auch in der Frauenzeitschrift "Clio" Nov. 2010 erschienen.Titel:"Balance zwischen Körper und Seele"!  www.ffgz.de     

 


 


 


Stressbewältigung Berlin



"Frauenherzen schlagen anders"  

Der Artikel ist auch in der Frauenzeitschrift "Clio"/ Nov. 2009 erschienen: www.ffgz.de 

 


 

  

 

Berliner Zeitung 29./30. Mai10:  Ein Bericht über Achtsamkeitskurse/MBSR und andere Verfahren.
 www.berlinonline.de/berliner-zeitung/archiv/.bin/dump.fcgi/2010/0529/karriere/0011/index.html 

  

Focus/ Ein längerer Artikel über Meditation u.a. im Gefängnis

 http://www.focus.de/wissen/wissenschaft/psychologie/psychologie-augenblick-mal_aid_300931.html         


 

Spiegel / Wissenschaft 19.02.11

 

Mentaltraining fasziniert Forscher und Sportler

www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,746837,00.html

 

 

Der Spiegel 48/2008 

Wege aus dem Stress - wie das Gehirn sich selbst heilen kann von Jörg Blech (PDF 1,5 MB), Der Spiegel 48/2008

 


 TV- und Radiosendungen  

 

Vivo 3Sat - 19. Februar 11  In der „3 sat-Mediathek“ finden Sie einige sehr interessante  Beiträge über Meditation und Gehirn und noch andere Informationen zu diesem Thema
Meditation: http://www.3sat.de/page/?source=/vivo/151980

/index.html.


WDR-Radio: Ein sehr interessanter, halbstündiger Radiobeitrag über MBSR, Achtsamkeit   

 

Literatur
Zum Thema MBSR/MBCT Kursen   
  • Linda Lehrhaupt/Petra Meibert: Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Kösel Verlag
  • Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Barth Verlag       
  • Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden. Herder Verlag
  • Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn: Der Achtsame Weg durch die Depression. Arbor Verlag

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     Zum Thema Achtsamkeit   

  • Silvia Wetzel: Leichter leben / Umgang mit Gefühlen. Theseus-Verlag
  • Pema Chödrön: Geh an die Orte, die du fürchtest. Arbor Verlag 
  • Jiddu Krishnamurti: Anders leben. Ullstein Verlag
  • Mahatera Gunaratana: Die Praxis der Achtsamkeit
    Eckhart Tolle: Leben im Jetzt. Lehren und Übungen. Arkana Verlag  
  • Daniel Siegel (Neurologe) : Die Alchemie der Gefühle. Kailash Verlag
  • Daniel Siegel: Das achtsame Gehirn. Arbor Verlag

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    Hier finden Sie weitere Informationen über MBSR/MBCT.