Wir bieten Ihnen an, sich über die Kursinhalte und Therapien, bei einem Beratungsgespräch zu informieren. So können Sie sich leichter entscheiden, welche Methode und welcher Weg der geeignete für Sie  ist.

Unser Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Gruppen und Institutionen.
Auf Wunsch kommen wir auch gerne in Ihre Institution.  

Wir unterstützen Sie dabei, 

• Ihr persönliches Stressverhalten zu erkennen,
• eine für Sie geeignete Stressvorbeugung-u. Bewältigung zu erlangen,    
• die für Sie geeigneten Entspannungsmethoden zu finden,
• Prüfungen und anderen Herausforderungen besser zu bewältigen
• neue Sichtweisen und Handlungsspielräume auszuprobieren und
• eine gesunde und achtsame Lebensweise zu entwickeln.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit / mehr über MBSR
Nach Professor Jon Kabat-Zinn                                        

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie / mehr über MBCT
Nach den Professoren Williams, Teasdale und Segal.    

Einführungskurse 

• Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
• Im Alltag Ruhe finden

• Stressbewältigungsseminare
• Progressive Muskelentspannung  mehr über PMR
  
• Autogenes Training mehr über AT
• Yoga, Qi-Gong und Pilates
• Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche  

Einzeltraining: Die Konditionen wie, Termine und Kosten, werden bei einem Vorgespräch geklärt.

zu speziellen Themenbereichen wie z.B. Achtsamkeit, Stress, Burn-out, Schlafstörungen und Prüfungsängste.

Die meisten Privatkassen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Behandlungskosten.

- Klassische Homöopathie  
- Fußreflexzonentherapie
- Heilmassagen
- Ausgewählte Naturheilverfahren
- Raucherentwöhnung 

Sie erhalten bei uns auch Geschenkgutscheine!